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W編專欄

頭皮出現問題,生活中導致的主因你中了幾樣?

你也有頭皮紅腫.頭皮屑.出油長痘痘.毛囊發炎問題一直無法改善嗎?
除了正確的洗髮方式與使用頭皮出油洗髮精之外,生活作息或也是會導致頭皮狀態不穩定...

以下幾個頭皮敏感原因,看看你符合幾個?


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一.長期戴安全帽或工作帽上班

長時間配戴安全帽的族群:美食外送員.送貨人員.工地安全管理人員...等

因為頭皮長期處在悶熱狀態下,毛囊過度摩擦出現泛紅,久了頭皮就會變得敏感,因而容易落髮。



二. 長時間在戶外工作或運動

不管是從事戶外勞動或者是戶外活動及運動的人,要記得頭皮防曬一下,
因為高溫陽光下直接照射頭皮頭皮表面溫度瞬間升高,時間過長導致頭皮曬傷,
或者是反覆流汗導致毛囊阻塞,甚至會有泛紅或導致毛囊炎。



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三. 常吃甜食 、油炸食物與辛辣食物

長期愛吃甜食、油炸食物,攝取過多油脂、糖份與辛辣食物,導致身體無法負擔下,
容易造成皮脂分泌過度,就會造成毛囊阻塞,開始出現頭皮出油、頭皮癢、毛囊發炎甚至開始掉髮。
建議少吃甜食與油炸辛辣食物。


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四. 熬夜壓力大

現在人工作壓力大之外,常見的睡眠不足之外,熬夜追劇也是常見景象,
再加上缺乏運動又久坐,容易導致血液循環不良。

因為降低免疫力導致頭皮出現脂漏性皮膚炎,尤其季節交替時更明顯,
反覆發作真的讓人頭皮一直癢,甚至掉皮屑。除了看皮膚科醫生治療之外,
建議有良好的作息與找到減緩紓壓的方式才能改善。

 

 

想要改善頭皮健康,除了選擇適合頭皮洗髮精.洗頭方式之外,
要養成良好習慣雙重照顧下才能達到雙倍效果。


頭皮健康的第一步,讓頭皮深呼吸
從「根本」好好照顧頭皮,維持頭皮頭髮的健康。

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季節環境無法改變,但你能改變的是選對適合自己的頭皮養護產品